AI可幫你把經驗講清楚，不能替你增加沒有做過的職責或資格。先列真實經驗，再拿職位要求作比較。履歷是你要在面試解釋的內容，所有數字、公司、日期和技能，最後都要由你確認。
開始前準備好
先弄清楚這幾點
整理三種資料：職位要求、已做工作、可證明成果。用匿名版本給AI，刪身份證、住址和前僱主機密。勞工處求職資料提供履歷及面試準備；AI輸出需和自己的工作紀錄一致，不能把團隊整體成果全寫成個人成果。
一步一步怎樣做
- 請AI列職位要求，再把你已有經驗逐項配對，缺項寫『未有證據』。
- 用真實例子寫短履歷句，沒有數字就用準確範圍或刪數字，不接受自動補成功率。
- 逐项核對日期、職稱、證書和軟件熟悉程度，再調中英兩版保持相同意思。
- 讓AI按履歷問面試題，每題先自己回答，再請它指出不清楚處，練可自然說出的版本。
費用、時間與容易忽略的事
不要上傳前公司客戶名單、報價、內部數據或同事個人資料證明能力。可用不披露機密的例子描述工作方法。
招聘網站和工具可能保存資料，先查條款。正式申請檢查收件公司及聯絡，不因AI提供職位連結就視為可信招聘。
換個例子看會更清楚
原本『處理訂單』可改為『核對客戶訂單、更新交付紀錄，並跟進缺件』，前提是你確實做過。AI若加『提升效率30%』，刪掉或找真實證據。面試再用一宗實際缺件事件說明你的處理。
用AI整理和練習，用真實紀錄支持每個履歷主張。
官方資料與查詢入口
以下是本文參考及辦事入口。費用、資格和時間表以有關機構最新公布為準；整理日期並非每個連結的官方更新日期。